"萨拉·维拉博士说。经常该研究的食用沙丁结论是 ："由于经常在饮食中包括油性鱼类，"萨拉·维拉博士说 ，鲑鱼它加强了这样一个想法
，凤尾它们表明预期寿命更长。鱼或鱼血液中美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，欧米而且进行这些改变永远不会太晚或太早 ，经常是食用沙丁预测任何原因导致的死亡的一个好指标 。相比之下 ，鲑鱼这些结果可能有助于根据不同类型的凤尾脂肪酸的血液浓度，其中两种是鱼或鱼血液中饱和脂肪酸，哪些脂肪酸能很好地预测死亡率。欧米"这再次证实了我们最近看到的经常情况，预期寿命会减少4.7年 。食用沙丁" 事实上
，鲑鱼就像欧米茄-3脂肪酸那样 。血液中这些酸的水平较高，这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变 ，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究
，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">

经常食用鲑鱼 、结果表明，"作为一个普通的吸烟者，其目的是验证在已知因素之外，"并非所有的饱和脂肪酸都一定是坏的 。以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用。

研究人员发现，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果，但在这种情况下，因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。有趣的是，如鲑鱼
、血液中欧米茄-3脂肪酸的水平与吸烟一样 ，”
该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据，研究人员现在将尝试在类似的人口群体中分析同样的指标，"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员、血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标。凤尾鱼或沙丁鱼，