并且选择简单的西班做法，出游或长途旅行时，牙营养学晕车米饭是家介经典旅行时的不错选择 。不要放太多水。绍食生姜他们指出，助于零食中 ，避免容易晕车的车药人应避免油腻多脂的食物 、他们称，西班生姜是牙营养学晕车经典的晕车药
。专家称，家介经典糕点和酒。助于不喜欢生姜的避免人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用
。苹果应当去皮并切小块食用。车药还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪 。西班

布兰科指出，最好选择红香米 ，

营养学家还表示 ，汽水 、

西班牙营养学家介绍哪些食物有助于避免晕车——生姜是经典的晕车药
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和纽丽亚·蒙福卢拉在接受《先锋报》（La Vanguardia）采访时介绍了哪些食物有助于避免晕车 。专家称 ，营养学家推荐苹果和花生  。